Ansiedade e depressão - como tratar a causa da insônia
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Ative o seu comportamento, mude, tente novamente, se exercite e entenda que todas as emoções, boas ou ruins, são passageiras. Nenhuma emoção dura por muito tempo e todos nós somos capazes de lidar com elas e tolerá-las.
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Depressão não é frescura, não é só se ajudar. Trata-se de doença que influencia os hormônios e o sistema imunológico, e muda o funcionamento do corpo como um todo não só os neurônios e o cérebro.
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