Doenças mentais
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O tempo ideal de sono varia de 5 a 12 horas por dia, a depender da pessoa, sendo que, em média, a maioria da população precisa de 7 a 8 horas para acordar bem disposta.
Saiba maisFalta de ar: Um dos sintomas mais comuns da crise de ansiedade
Entre os sintomas que podem aparecer durante uma crise ansiedade estão: taquicardia (palpitações e coração acelerado), dor no peito, mãos trêmulas, tontura, tensão muscular, boca seca e falta de ar. Esse último sintoma assusta muito os pacientes, principalmente nos tempos que estamos vivendo.
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