Sua Saúde
Matérias que preparamos para elucidar alguns aspectos das condições mentais que mais comumente acometem a população.
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TDAHZumbido, TinnitusLutoDoenças mentaisDepressãoAnsiedadeEstresseInsôniaTranstorno do PânicoDemênciaMal de AlzheimerSentimentos e AfetoPensamento, Mudança, ConcentraçãoAutismoTranstornos SexuaisAdolescênciaInfância
Estresse pós-traumático e sua conexão com a ansiedade
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição psiquiátrica desencadeada por experiências traumáticas, como acidentes, violência ou desastres naturais.
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Como a autocrítica excessiva está relacionada à depressão
A autocrítica excessiva é um dos principais fatores psicológicos associados à depressão. Ela envolve uma avaliação negativa e implacável de si mesmo, muitas vezes levando a um ciclo vicioso de pensamentos destrutivos.
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Enxaqueca: síndrome muitas vezes confundida com uma simples dor de cabeça
Mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com crises de enxaqueca, segundo dados de 2022 da Organização Mundial da Saúde.
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Nomofobia e a dependência digital na visão do psiquiatra
Você tem medo de ficar sem o seu celular? Parece que seu mundo vai desabar e sua vida não terá mais sentido se você não estiver certo de que seu aparelho móvel está próximo a você?
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O tratamento do Transtorno da Ansiedade Generalizada
O Transtorno de Ansiedade Generalizada, ou TAG, tem como características preocupação grande/forte persistente e de difícil controle, que toma conta do pensamento. Para ser TAG os sintomas devem existir por, no mínimo, seis meses.
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O exercício físico no tratamento da ansiedade
Sempre falo para meus pacientes que sofrem com a ansiedade sobre a importância de, além do tratamento medicamentoso, acompanhamento psiquiátrico e terapia, também praticar exercícios físicos regularmente.
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Como fazer a higiene do sono?
Um dos sintomas comuns da ansiedade é a dificuldade para dormir. Por isso, entre as minhas indicações para os pacientes ansiosos está a higiene do sono.
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Aniversário de 20 anos de formatura em medicina
Exatamente hoje, há 20 anos, eu me formava médico pela Universidade Regional de Blumenau. Então com 25 anos, eu estava conquistando uma etapa importantíssima da minha vida, uma vez que precisei batalhar muito para ser médico.
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Falta de ar: Um dos sintomas mais comuns da crise de ansiedade
Entre os sintomas que podem aparecer durante uma crise ansiedade estão: taquicardia (palpitações e coração acelerado), dor no peito, mãos trêmulas, tontura, tensão muscular, boca seca e falta de ar. Esse último sintoma assusta muito os pacientes, principalmente nos tempos que estamos vivendo.
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De 30% a 50% da população brasileira sofre com a insônia
O tempo ideal de sono varia de 5 a 12 horas por dia, a depender da pessoa, sendo que, em média, a maioria da população precisa de 7 a 8 horas para acordar bem disposta.
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